DU BEHÖVER INTE KÄMPA HÅRDARE!
Den här föreläsningen är för dig som:
🔸 Längtar efter återhämtning, men har svårt att gå ner i varv – trots att du är helt slut
🔸 Känner skuld när du prioriterar dig själv
🔸 Inte säger nej – fast ditt inre skriker "jag orkar inte mer"
🔸 Förstår att du behöver göra annorlunda – men inte vet hur?
Att bränna ut sig handlar inte bara om att ha för mycket att göra. Det handlar ofta om gamla mönster: Att sätta andra först. Att bära mer än du orkar. Att överprestera för att duga.
Vi går bortom "Quick fix" och in i det som verkligen gör skillnad; De 4 pelarna du behöver för att Läka från Utmattning
Du får:
✅ En bild av de mönster som leder till utmattning – utan skuld eller pekpinnar.
✅ Kunskap om hur stress påverkar kroppen och varför vila inte räcker.
✅ En introduktion till nervsystemsreglering – att komma ut ur överlevnadsläge för att få återhämtning som verkligen hjälper.
✅ Små, konkreta verktyg för att börja skapa trygghet i dig själv.
Först då kan du få återhämtning som verkligen hjälper och bryta mönstren för att börja läka!